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只知道補鈣卻沒運動？調查：82%還是骨質疏鬆
許多長輩透過補充鈣質來顧骨本，但若未搭配運動恐怕也是枉然。台灣骨鬆肌少關節防治學會今日公布調查指出，平日有補充鈣質卻缺乏運動的長者中，有82.2%的發生骨質疏鬆症、肌少症等行動障礙症候群，而兼顧補鈣與運動者的罹病比率則降至60%，顯見單單補充營養卻沒有運動是不夠的。
學會今年深入全國各社區的里民中心與養護中心為長者篩檢，共計篩檢2086人，發現64％的人確診為有骨質疏鬆、肌少症、關節炎、握力不足等行動障礙症候群。在有補充鈣質的長者中，平日有運動者的罹病比率為60%，沒運動者則高達82.8%；在沒有補充鈣質的長者中，有運動者罹病比率為52%，沒運動者則達74.7%，顯見運動可降低兩成以上的罹病風險。
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍說，骨骼中的蝕骨細胞會將老舊的骨質吃掉，而造骨細胞會製造新的骨質來取代，人們平均十年會換一次新骨。然而，造骨速率會隨著年齡增長而下降，停經後的女性更因為缺乏雌激素來抑制蝕骨細胞的活性，更易發生骨質疏鬆症，連帶提升肌少症、關節炎、握力不足、以及跌倒與失能的風險。
陳芳萍說，鈣質是骨骼生成的基本元素，而運動會促發骨骼的正向代謝、增加造骨速度，且能藉由骨頭撞擊增加骨密度，因此相對於單單補充鈣質，運動預防行動障礙症候群的效果更顯著，健走、慢跑、登山、跳舞等負重運動尤佳。
國際整合照顧學會秘書長吳淑惠曾倡議仿效日本的公共媒體NHK，每天中午固定播放15分鐘的老人運動操節目，其中有的老人站著做運動、有老人坐在椅子上做運動，讓因故沒有辦法出門的長者，在家也能跟著促進健康，衛福部社家署也正研議設計「長青電視節目」。
對此，陳芳萍相當贊成，並舉例，日前就有一名86歲的老奶奶兩度跌倒骨折、須以輪椅代步，但在運動治療介入後，短短兩個月就重新站起來，行動能力明顯改善。
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這個數字讓財政部嚇傻了 扣除額稅改踩煞車
財政部長蘇建榮表示，原本這個會期要提出扣除額稅改，但現在還要綜合檢討、踩煞車。因為預估今年通過的股利稅改，加上預計要提出的薪資可核實扣除、長照扣除額等扣除額稅改，綜合所得總額中只剩24％要課稅，嚇壞財政部，所以「稅改的腳步放緩」。
蘇建榮表示，薪資所得可核實扣除的大法官釋憲745號（林若亞條款），因為違憲，本會期一定會提出，但其他扣除額稅改的部分，還要「再進一步仔細研議」。
根據105年度綜所稅申報資料，全國622萬戶申報所得總額5.8兆元，列報免稅額及扣除額3.6兆元，占綜合所得總額約62％，所以真正課稅的所得只有38％。
38％已經夠低了，沒想到股利稅改大放送，加上未來還要送出的薪扣、長照、建檢等大利多，能課稅的只剩下24％，不到4分之一。稅收恐雪崩式下滑，負債恐爆炸式狂飆。
蘇建榮表示，股利稅改今年剛實施，明年報稅時才首次適用，屆時才看的出來實際上對綜所稅稅收和分配情況的影響，所以希望花一年多的時間來觀察，到明年報稅後看稅改後的結果，再來研議推動後續的稅改計畫。
蘇建榮進一步表示，去年12月28日納保法上路，按納保法規定，保障不課稅的「維持基本生活所需費用」如何定義，需每兩年檢討一次，意即明年底就得進行檢討；因此，規劃將此與扣除額稅改結合，一併來考量。
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