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想降低大腸癌風險？吃得像非洲人吧
大腸癌在台灣是第一大癌症，而西方人罹患大腸癌的機率又遠高於東方人和非洲人。美國匹茲堡大學和英國倫敦帝國學院的科學家發現，只要「交換飲食」一小段時間，就能明顯觀察到罹病風險下降。
非裔美國人族群發生大腸癌機率超過白人，是非洲農村黑人的10倍以上，這點一直令科學家大惑不解。研究人員徵求兩組志願者，一組由20名非裔美國人組成，另一組20人來自南非鄉村。兩組在嚴格控制的條件下交換食物內容2週。
西方飲食含高蛋白質和高脂肪，纖維量少；非洲飲食則相反，含有高纖維和低蛋白質、低脂肪。研究人員在實驗前後用大腸鏡檢查受試者的腸壁、仔細測量多種炎症與癌症生物標記，也採樣細菌。他們發現第一組在換成非洲式飲食後，生物標記濃度立即發生變化，表示癌變風險顯著降低。
科學家也發現，使風險降低的一個重要原因是腸道細菌改變了自身的代謝方式去適應新飲食。例如，非裔美國人換成非洲飲食後腸子裡的丁酸（纖維質的代謝產物之一）增加，而丁酸是已知具有抗癌作用的化學物質。研究人員指出，這意味著腸道細菌有機會成為預防和治療大腸癌的療法。
這項研究成果發表於《自然通訊（Nature Communications）》期刊。研究團隊領導人奧基夫（Stephen O'Keefe）教授說，「這（結果）可能表示，改變飲食以降低大腸癌風險，永遠不嫌晚。」
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許茹芸分享馭夫術 嬌喊「老公」很舒服
美聲天后許茹芸昨（19）日在北京舉辦全新大碟《綻放的綻放的綻放》發片記者會，這張專輯是許茹芸與新東家索尼音樂攜手合作推出的最新力作，許茹芸穿著一襲銀色褲裝出席新專輯發片記者會，帥氣爆表。
在新專輯中合作的徐佳瑩、陳建騏、火星電台，以及圈內好友小S、張韶涵、吳青峰、郁可唯，也紛紛透過影片捎來祝福。徐佳瑩說：「這首歌太幸運了，可以被我心目中真正的花仙子唱到。」徐佳瑩笑說許茹芸把〈花粉症〉唱得太有氣質了，讓她覺得根本不像她寫的歌；吳青峰也在影片中調皮地調侃許茹芸故意生日發片搞高調，但他又補充說：「因為我太愛許茹芸了，所以她要怎麼無限綻放都可以！」
▲許茹芸在北京舉辦發片記者會。（圖／索尼音樂提供, 2018.09.20)
看到好朋友們的祝福，讓許茹芸又笑又感動，大呼：「我真的很愛我的朋友！」而首次合作的徐佳瑩正值新婚，是位新手人妻，主持人打趣問有四年人妻資歷的許茹芸是否有馭夫術可以傳授？許茹芸回：「每對夫妻肯定都有他們相處的方式，最重要的就是相互尊重，相互付出，就是最終極的相處之道。」
9/20是許茹芸生日，歌迷與索尼音樂精心安排，提前在記者會上為許茹芸慶生。索尼音樂故意安排在記者會進行時場燈全暗，歌迷們大聲唱著生日快樂並送上蛋糕，索尼音樂則準備了一份特別的禮物，許茹芸看見禮物大笑出來，竟然是老公「Mr. Big」的人型陪睡枕。主持人詢問新禮物是否舒服？許茹芸笑著說：「感覺這個攜帶型的老公觸感很不錯，很柔軟又舒服。」
▲許茹芸在北京舉辦發片記者會。（圖／索尼音樂提供, 2018.09.20)
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