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 吃對寶寶就健康！孕媽聰明吃寶典在這

記者楊晴雯／台北報導

國健署表示，孕媽咪營養充足是胎兒健康成長的重要關鍵，除葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項重要營養素外，維生素D(Vit D)的補給也很重要，並提供孕期營養素建議量及食物來源；不過，其實寶寶健康從孕前營養補充就要開始，若孕前缺乏上述4項營養素，恐已影響寶健康。

▲（圖／記者李鴻典攝）

 許多準媽媽在懷孕初期並不知道自己已經懷孕了，國健署表示，由105年醫療機構申報產檢服務資料來看，於妊娠第12週後才接受首次產檢的孕婦約有40.9%，而胚胎形成後，3個月內產生細胞分化，形成不同的組織與器官，中樞神經系統也逐漸構成，是胎兒成長發育的重要階段，如果婦女於孕前前述4項營養素不足，又於知悉懷孕後方開始補充不足的營養素，恐已影響胎兒的健康成長。

國健署指出，懷孕前3個月缺乏葉酸，易增加胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷風險；缺碘影響胎兒及幼童的腦部及神經發育，甚至造成呆小症、新生兒智能發育不足、生長遲緩，進而增加嬰兒的死亡率；缺鐵性貧血則可能導致胎兒早產；缺乏Vit D容易造成早產、子癇前症、妊娠糖尿病及免疫系統調控問題。因此，有生育規劃的婦女，在懷孕前即需注意營養攝取量，並於懷孕後定期產檢，依醫事人員衛教指導補充所需營養素。

 根據國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」建議，針對孕期所需的營養較不足的葉酸、碘、鐵及Vit D，提供孕期營養素建議量及食物來源如下：

 「葉酸」：於每日建議攝取量為600μg，常見且富含葉酸的原態食物有深綠色蔬菜、豆製品和肝臟等。

 「碘」：每日建議攝取量為200μg，烹飪時可選用加碘鹽，每天不超過6克，並適量攝取含碘食物，如海帶、紫菜等海藻類蔬菜，然有甲狀腺相關疾病的人應諮詢醫師的建議。

 「鐵」：每日建議攝取量為15 mg，至懷孕第3期(妊娠29週以上)則需增加至每日45 mg，可自富含鐵的食物如紅肉、深綠色蔬菜、豆類(豆干、豆腐)等攝取。

 「Vit D」：每日建議攝取量為10μg，主要經由陽光暴曬於皮膚上產生，故建議在不塗抹防曬品及不包得密不透風的情況下，避開陽光強烈時段(上午10點至下午2點)，每週2-3次，曬10到20分鐘。若無法透過日曬獲取Vit D，建議多食用富含Vit D的食物，如魚、蛋、乳品及蕈菇類(黑木耳、香菇)等。

 如有需要，國健署建議民眾洽詢營養師改善飲食，或可在醫師處方指導下，補充孕婦專用的補充品，以補充孕期足夠的營養素。

 依國民健康署107年上半年孕產婦關懷諮詢專線統計，「準備懷孕，飲食上需要注意什麼?」及「懷孕的飲食，要注意什麼呢?」為民眾諮詢議題之前2名，為提供孕產婦所需的孕產知識與協助，民眾如有任何孕前、孕期及產後營養的問題，歡迎call in孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您），會由專業人員解答及主動致電回復。另有「孕產婦關懷網站」（https://mammy.hpa.gov.tw/)及「雲端好孕守」APP(Android、iOS版)，也歡迎準爸媽們多加利用。

 

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 華南金控榮獲2018年數位轉型大獎

【記者洪曉蕾台北報導】IDC（國際數據資訊有限公司）於本(9)月19日舉辦IDC數位轉型領袖高峰會並公布2018年數位轉型大獎（DX Awards）獲獎名單，以表彰亞太地區運用數位化和顛覆性技術成功轉型、表現卓越之企業組織，華南金控從100多件參賽作品中脫穎而出，以「全方位智能服務平台」（One Financial Service Platform）獲頒「全方位體驗創新領導者」獎項，為第一家獲得此項殊榮之公股行庫，將更進一步代表台灣角逐次(10)月25日於新加坡舉辦之2018年亞太區數位轉型大獎。

因應數位時代下客戶即時的需求變化，以及IT技術與應用不斷更迭出新，華南金控積極尋求變革創新，致力轉型成為優質數位金融機構，華南金控總經理羅寶珠表示：「我們秉持著『以客戶為中心、以快速便捷的服務滿足客戶需求、創造良好客戶體驗』作為集團數位金融發展之理念，藉由整合旗下包括銀行、證券、產險、投信、創投、資產管理、投顧、期貨等各子、孫公司之產品、通路與行銷資源，打造一全方位智能服務平台，以深入了解客戶偏好，即時洞察新商機，讓便捷、安全、創新的金融服務及產品融入大眾的生活中」

華南金控與台灣IBM攜手合作，將金融與科技完美結合促成One Financial Service Platform的成功，為達成全通路（Omni-Channel）客戶體驗目標，串聯了金控轄下38個虛實通路，有效地統合集團資源，發掘並深入解析客戶輪廓，精準剖析其意圖偏好，以彙整出客戶的360度金融服務視圖，靈活運用全方位智能服務平台，由集團大數據分析團隊進行資料分析與模型開發，並結合行銷團隊的業務策略思維，推測客戶於不同情境下之需求，以多螢、跨螢的不同行銷接觸手法與其密切互動，自動化地推薦最適切之金融產品組合鏈。

華南金融集團致力於客戶經營，全台平均每3人就有1人是華南的客戶，在數位金融發展的歷程中，始終堅持從客戶的角度出發，除掌握既有客戶需求外，也積極開發年輕族群的數位金融產品及服務，因行銷活動設計的精準化、客製化，不論是簡訊、eDM之開信率、點擊率，亦或是網站、App廣告欄位的點擊率、瀏覽次數，都有突出的成長，整體成效更顯著展現於成交率、交易次數及交易量的大幅提升，然更令人振奮的是接獲客戶的滿意評價回饋，認同集團突破式創新的數位發展變革與貼心服務。

IDC數位轉型大獎的肯定讓華南金控對未來的數位金融發展方向更具信心，下一步期盼營造更完整之「金融生態圈」，以跨業合作之方式共同打造更多符合消費者需求的生活場景，加速推動不同產業來串接華南所提供之金融服務，創造1+1大於2之綜效，強化市場競爭優勢，成為亞太區指標性優質數位金融機構。

2018/09/19

圖說：華南金控榮獲全方位體驗創新領導者獎項，由IDC台灣區總經理江芳韻(左)頒發獎項予華南金控總經理羅寶珠(右)。2018/09/19

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