【小騷騷最愛情趣玩具】 擦-魂美陰螺旋狀溝夾吸自慰--藤本莉娜
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4個月大嬰兒肚皮驚見瘀青 竟是罹患「這種病」
一名出生4個月大的嬰兒，某天被家人發現肚皮上有瘀青，沒想到就醫檢查後，確診是罹患血友病，一旦受傷容易流血不止，須定期回診施打凝血因子，相當不方便。不過，醫師表示，只要定期補充凝血因子，患者都能正常上學、工作，也呼籲大家多給予鼓勵及機會，讓患者可以健康快樂生活。
剛就讀國小2年級的Wilson，出生4個月大時被發現肚子莫名瘀青，不料家人帶去檢查後，竟是罹患血友病，必須定期就醫治療並施打凝血因子，不過在家人、醫院悉心照護下，他現在都能正常上學，不但在學校擔任班級幹部，游泳比賽還獲得冠軍，他也鼓勵其他病友，不要害怕打針，只要做好預防治療，一樣可以健康快樂生活。
國立台灣大學醫學院名譽教授暨血友病之父沈銘鏡教授也指出，血友病是種先天遺傳性血液疾病，患者因為缺乏凝血因子，凝血功能較差，一不小心受傷就很容易流血不止，必須定期補充凝血因子。也表示，現今醫療照護已經完善，也有健保資源支持，讓患者已經能正常上學、工作，只要大眾多給予鼓勵和機會，患者不但不輸給一般人，更能成為社會上的菁英領袖。
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睡不好年胖10公斤！ 日醫：睡覺分泌「分解脂肪荷爾蒙」燃燒卡路里
許多人已經努力節食以及勤加運動， 卻遲不見效果，而這可能是「睡不好」造成的！
日本減肥專門醫生佐藤桂子表示，睡眠中會分泌具有消除疲勞及分解脂肪作用的成長荷爾蒙（又稱生長激素），也因此它還被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」，具有燃燒脂肪的功效。然而，70％的成長荷爾蒙是在睡眠中分泌，因此如果長期睡不好，就容易有肥胖問題。
佐藤桂子表示只要好好睡，一天就能消耗掉300大卡。相對的，睡不飽的人，生長激素的分泌量就會減少約70％。也就是說若在這樣的情況下，每晚約會有200大卡的脂肪無法被分解，只好繼續累積在體內。 若長期睡不好，1年下來就會胖約10公斤。
此外，其實食欲也與睡眠息息相關。佐藤桂子表示，擁有充足睡眠的人其體內瘦蛋白分泌增加，能夠遏止不必要的口腹之慾。另一方面，睡眠太少時，飢餓素分泌會上升，不自覺攝取過多熱量，容易變胖。
那要如何擁有好睡眠呢？首先，要最晚於半夜3點前睡著。 當人在熟睡時，成長荷爾蒙才會大量分泌。佐藤桂子表示，人體最容易入睡的時間為半夜3點前後，因此最晚半夜3點前熟睡的話，更能讓成長荷爾蒙的作用發揮到最大。
根據哥倫比亞大學研究，與睡眠時間7小時的人相比，睡5小時的肥胖率為52%，只睡4小時的人的肥胖率則高達72%。因此佐藤桂子建議，一天最好睡足7個小時，更有利瘦身成功。
由於成長荷爾蒙的原料正是蛋白質，因此應均衡攝取適量蛋白質。另外，避免於睡前做激烈的運動，因為這樣一來會刺激交感神經，導致睡意盡失。另外，民眾可以利用泡澡提升血液循環，有助於幫助入睡。（吳雯淇／綜合外電報導）
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