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 慈濟愛心捐血 劉醇逸常年奉獻

慈濟紐約分會與紐約捐血中心(New York Blood Center)9日舉辦愛心捐血活動，前紐約市主計長、候任州參議員劉醇逸獻血500毫升，表示「想到我捐出的血可以救人，我非常高興」。

慈濟紐約分會副執行長、捐血活動負責人廖敬興表示，這是今年第三次、也是最後一次的捐血活動，慈濟已連續16年與捐血中心合作，每年在年初、年中和年末舉辦三次愛心捐血，至今已突破6000袋血；最近幾年，每次捐血活動超過三分之一的參與者是亞裔，慈濟少年當天也在社區鼓勵民眾參與。

廖敬興說，慈濟是亞裔社區最早與捐血中心合作的團體，打破很多亞裔對捐血和輸血概念的誤區，其實捐血不傷害身體，一次捐500毫升能救一至兩人的生命；如果一切正常，59天可再次捐血，還可以捐獻血小板。

廖敬興還說：「十多年前，擔任市議員的劉醇逸是促成慈濟、捐血中心和大都會健保合辦捐血活動的功臣，不僅如此，慈濟每年三次的捐血活動他都會參加，感謝他的善心和善舉。」

因捐血已達一定數量而成為「加侖俱樂部」(Gallon Club)會員的劉醇逸表示，很高興為慈濟的愛心活動捐血，血液能挽救生命，慈濟已連續很多年舉辦此重要活動，並從不同方面幫助社區和民眾。

劉醇逸說：「剛滿18歲的兒子上月投出了人生中第一張選票，現在他也可以捐血了。我鼓勵他和所有符合條件的民眾積極捐血，助人為樂。」

 懶人有福了！吃飽躺「這姿勢」輕鬆變瘦

簡易法懶人最適合！不想離開舒服的沙發，又想瘦身的你，快跟著專家這麼做！根據日本節目《林先生が驚く初耳学》指出，其實飯後只要躺對姿勢，便可以輕鬆消耗熱量。而知名消化內科醫師就實際於節目中，教民眾正確3步驟，只要躺對就能激活肝臟，提高基礎代謝率。

根據日本網站《毎日が発見》撰文指出，節目《林先生が驚く初耳学》特別邀請到消化內科野村喜重郎醫師，向大家解釋為何躺著就能瘦？以及飯後「躺著就能瘦」的正確3步驟。

野村醫師表示，肝臟是人體內消耗基礎代謝率最多的器官，因此當肝臟血液流動順暢時，基礎代謝率就會相對提高。而進食後，從胃和腸道流至肝臟的血液量會增加，變成熱量儲存於肝臟，因此若是吃飽後，用對方法躺下就可「激活肝臟」，藉此達到消耗熱量的效果！

躺下就能瘦的步驟為下：

1.身體右側靠著沙發，讓肝臟在下方。

2.將頭和腳撐起約30公分(可用將抱枕墊在手肘和腳下)，讓肝臟處於身體最低處，以便讓血液流向肝臟集中，因為血液量增加，可讓肝臟更活躍。

3.但最需要注意的就是，飯後躺著的時間不要超過30分鐘，因為若是躺太久將產生反效果，導致肝臟逐漸進入休息狀態，熱量反而無法消耗，等同於讓脂肪更加堆積。

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